पुदीने में मेंथोल घटक होता है। इसका ठंडा प्रभाव गले में कफ के प्रभाव को कम कर देता है। पुदीना सुखी खांसी को दूर करता है और बार-बार होने वाली खांसी से भी बचाता है।
फेफड़ों से जब हवा अचानक से तेज आवाज के साथ निकलती है तो उसे खांसी कहते हैं। वायुमार्ग में जमा होने वाले किसी भी असुविधा जनक पदार्थ को निकालने के लिए यह शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। खांसी की परेशानी ज्यादातर सर्दी जुकाम या फ्लू से ग्रसित लोगों को होती है। खांसी सूखी व खुजली या कफ वाली भी हो सकती है। अगर आप सूखी खांसी का इलाज अच्छे से नहीं करवाते हैं तो कई अन्य समस्याएं भी पैदा हो सकती है, इसलिए सूखी खांसी का पूरी तरह से इलाज करवाना बेहद जरूरी है। कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी आप सूखी खांसी को रोक सकते हैं। इन घरेलू उपायों की मदद से आपको कुछ ही दिनों में सूखी खांसी से आराम मिल जाएगा।
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फिर अपने सिर को तौलिए से ढक दें और अब सिर को बर्तन की तरफ लेकर जाएं। तौलिए से बर्तन और सिर को इस तरह ढकें जिससे भाप बाहर निकलने न पाए।
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इसके अलावा आप आधा छोटा चम्मच मुलेठी के पाउडर को शहद के साथ मिलाकर भी खा सकते हैं। इसे कुछ दिनों तक पूरे दिन में दो बार लें।
एक बड़ी अदरक के टुकड़े। (और पढ़ें - अदरक की चाय के फायदे)
एक रूमाल लें और फिर उसपर कुछ मात्रा में नीलगिरी का तेल डालें।
नाक का सूखापन कुछ खराब पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण पैदा होने वाला एक आम लक्षण है और ये कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के कारण भी हो सकता है। गर्म और सूखा मौसम, मौसम में कम नमी तथा एयर कंडीशनिंग, सभी परिस्थितियां नाक में सूखेपन का कारण बन सकती हैं।
सूखी खांसी से छुटकारा पाने के लिए उत्तेजित पदार्थों से दूर रहें - get more info Sukhi khansi se chutkara pane ke liye uttejit padartho se door rhe
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क्या आयुर्वेद में उपाय है बुखार, खांसी का?
यह आपको किसी भी फार्मेसी या दवा की दुकान पर मिल जाएगा। नेजल पैसेज में नमी बनाए रखने का यह अच्छा तरीका है। इसे आप दिन में कई बार इस्तेमाल कर सकते हैं। क्योंकि यह कोई दवा नहीं है और इसे अधिक लेने पर भी किसी तरह का खतरा नहीं है।